Sveikata pranoksta visas kitas gyvenimo gėrybes, nes visai sveikas skurdžius laimingesnis už sergantį karalių.
A. Šopenhaueris
Gyvendami skubos ir technologijų amžiuje ne visada tinkamai rūpinamės savo sveikata. Net ir suprasdami, kad sveikatingumas yra ne tik subalansuotas fizinis aktyvumas, sveika mityba ir tinkamas poilsis, bet ir savo emocijų pažinimas, darnių santykių su aplinka puoselėjimas, vis tiek tam skiriame per mažai dėmesio. Todėl Radviliškio Lizdeikos gimnazija, siekdama ugdyti bendruomenės sveikos gyvensenos įgūdžius, jau 4 metus inicijuoja projektą „Sveikatos versmės“, kurio įgyvendinimui skiriama lėšų iš savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos. Projekto tikslas – gerinti fizinę ir emocinę gimnazijos bendruomenės narių sveikatą ir mažinti stresą.
Tinkami sveikatingumo įpročiai nėra lengvai suformuojami, tam reikalingos ne tik žinios, bet ir kasdienės žmogaus pastangos. Mokiniai, pasirinkę Sveikos gyvensenos kursą (mokytoja Lionė Semeniukienė), gegužės mėnesį turėjo galimybę išbandyti šiaurietiško ėjimo techniką. Užsiėmimą vedė Visuomenės sveikatos specialistė Ieva Vileikytė. Mokiniai sužinojo, kodėl ši vidutinio intensyvumo mankšta, naudojanti specialiai ėjimui sukurtas lazdas, vadinama šiaurietišku ėjimu, išmoko patys pasirinkti tinkamas lazdas, susipažino su pagrindinėmis šiaurietiško ėjimo taisyklėmis, praktiškai išbandydami šiaurietišką ėjimą, išsiaiškino, kokios kūno dalys mankštinamos, kaip šiaurietiškas ėjimas veikia žmogaus fizines galias ir kodėl ši mankšta vis labiau populiarėja Europoje.
Kuo daugiau suaugusiųjų bus suinteresuotų sveikos gyvensenos puoselėjimu, tuo didesnė tikimybė, kad šių dienų vaikai augs sveikesni ir laimingesni. Birželio pabaigoje Lizdeikos gimnazijos darbuotojams organizuota išvyka į Akmenės rajoną. Pirmiausia aplankytas Jadvygos Balvočiūtės ekologinis žolelių ūkis, išklausyta paskaita „Jadvygos žolės“, paskanauta ekologiškų žolinių produktų, pasivaikščiota po ekologinių žolelių daržą. Įgytos žinios paskatino susimąstyti apie šalia mūsų augančius augalus, kurie gali papildyti ir praturtinti mūsų kasdienį valgiaraštį. Vėliau aplankytas Akmenės krašto muziejus, sužavėjęs unikaliomis fosilijų ekspozicijomis ir nuostabia drugelių kolekcija. Po pietų Senojoje Akmenėje – pėsčiųjų žygis Jurakalnio pažintiniu taku Papilėje: užkopta į apžvalgos bokštą, apžiūrėta Jurakalnio griovos atodanga ir atragis, pirmasis ir antrasis Papilės piliakalniai, aplankyta penkiolikakamienė liepa, auganti buvusio dvaro parke, per Ventos upę pereita Beždžionių tiltu, užsukta į Šv. Juozapo bažnyčią, kurios bokšte skamba papilėnų per Antrąjį pasaulinį karą paslėptas ir taip išsaugotas originalus varinis varpas, pagerbtas Lietuvos istoriko Simono Daukanto atminimas, aplankant jo kapą, memorialinį muziejų ir paminklą Papilės miestelio aikštėje.
Ši išvyka artėjant vasaros atostogoms dar kartą visiems priminė, kad rūpinimasis savimi, savo fizine ir emocine sveikata turėtų tapti kiekvieno iš mūsų kasdieniu įpročiu.
Sandra Karenauskienė, Lizdeikos gimnazijos mokytoja
Sveikata pranoksta visas kitas gyvenimo gėrybes, nes visai sveikas skurdžius laimingesnis už sergantį karalių.
A.Šopenhaueris
Gyvendami skubos ir technologijų amžiuje ne visada tinkamai rūpinamės savo sveikata. Net ir suprasdami, kad sveikatingumas yra ne tik subalansuotas fizinis aktyvumas, sveika mityba ir tinkamas poilsis, bet ir savo emocijų pažinimas, darnių santykių su aplinka puoselėjimas, vis tiek tam skiriame per mažai dėmesio. Todėl Radviliškio Lizdeikos gimnazija, siekdama ugdyti bendruomenės sveikos gyvensenos įgūdžius, jau 4 metus inicijuoja projektą „Sveikatos versmės“, kurio įgyvendinimui skiriama lėšų iš savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos. Projekto tikslas – gerinti fizinę ir emocinę gimnazijos bendruomenės narių sveikatą ir mažinti stresą.
Tinkami sveikatingumo įpročiai nėra lengvai suformuojami, tam reikalingos ne tik žinios, bet ir kasdienės žmogaus pastangos. Mokiniai, pasirinkę Sveikos gyvensenos kursą (mokytoja Lionė Semeniukienė), gegužės mėnesį turėjo galimybę išbandyti šiaurietiško ėjimo techniką. Užsiėmimą vedė Visuomenės sveikatos specialistė Ieva Vileikytė. Mokiniai sužinojo, kodėl ši vidutinio intensyvumo mankšta, naudojanti specialiai ėjimui sukurtas lazdas, vadinama šiaurietišku ėjimu, išmoko patys pasirinkti tinkamas lazdas, susipažino su pagrindinėmis šiaurietiško ėjimo taisyklėmis, praktiškai išbandydami šiaurietišką ėjimą, išsiaiškino, kokios kūno dalys mankštinamos, kaip šiaurietiškas ėjimas veikia žmogaus fizines galias ir kodėl ši mankšta vis labiau populiarėja Europoje.
Kuo daugiau suaugusiųjų bus suinteresuotų sveikos gyvensenos puoselėjimu, tuo didesnė tikimybė, kad šių dienų vaikai augs sveikesni ir laimingesni. Birželio pabaigoje Lizdeikos gimnazijos darbuotojams organizuota išvyka į Akmenės rajoną. Pirmiausia aplankytas Jadvygos Balvočiūtės ekologinis žolelių ūkis, išklausyta paskaita „Jadvygos žolės“, paskanauta ekologiškų žolinių produktų, pasivaikščiota po ekologinių žolelių daržą. Įgytos žinios paskatino susimąstyti apie šalia mūsų augančius augalus, kurie gali papildyti ir praturtinti mūsų kasdienį valgiaraštį. Vėliau aplankytas Akmenės krašto muziejus, sužavėjęs unikaliomis fosilijų ekspozicijomis ir nuostabia drugelių kolekcija. Po pietų Senojoje Akmenėje – pėsčiųjų žygis Jurakalnio pažintiniu taku Papilėje: užkopta į apžvalgos bokštą, apžiūrėta Jurakalnio griovos atodanga ir atragis, pirmasis ir antrasis Papilės piliakalniai, aplankyta penkiolikakamienė liepa, auganti buvusio dvaro parke, per Ventos upę pereita Beždžionių tiltu, užsukta į Šv. Juozapo bažnyčią, kurios bokšte skamba papilėnų per Antrąjį pasaulinį karą paslėptas ir taip išsaugotas originalus varinis varpas, pagerbtas Lietuvos istoriko Simono Daukanto atminimas, aplankant jo kapą, memorialinį muziejų ir paminklą Papilės miestelio aikštėje.
Ši išvyka artėjant vasaros atostogoms dar kartą visiems priminė, kad rūpinimasis savimi, savo fizine ir emocine sveikata turėtų tapti kiekvieno iš mūsų kasdieniu įpročiu.
Sandra Karenauskienė, Lizdeikos gimnazijos mokytoja
